竹溪| 杭锦旗| 马山| 铜鼓| 六枝| 英德| 青河| 特克斯| 东川| 苗栗| 茄子河| 连城| 扎兰屯| 罗山| 河北| 方正| 乌伊岭| 施秉| 西盟| 徐水| 邢台| 唐海| 平乡| 临夏县| 鄂州| 岢岚| 潮阳| 吉利| 侯马| 石景山| 贡嘎| 集贤| 宜春| 义县| 浚县| 鄂尔多斯| 孟连| 开远| 庐江| 新洲| 苍梧| 瓯海| 苏尼特右旗| 吴起| 安岳| 威海| 六合| 梅河口| 田东| 阳西| 河池| 项城| 宁武| 枝江| 大竹| 上杭| 陆良| 平川| 洞头| 瑞昌| 即墨| 揭阳| 日土| 武定| 石家庄| 绵阳| 洞头| 江永| 西安| 雷山| 迁安| 南郑| 博湖| 满城| 江安| 龙岗| 樟树| 太仓| 耒阳| 垦利| 茄子河| 苏州| 平谷| 中阳| 基隆| 会泽| 夹江| 昭觉| 永吉| 明水| 江华| 新巴尔虎左旗| 左云| 长沙县| 宁南| 西乡| 固原| 龙山| 揭东| 张家港| 安义| 榆中| 莆田| 辰溪| 魏县| 阳高| 天津| 盐津| 费县| 珲春| 郸城| 吉水| 呼兰| 定兴| 铜川| 衡南| 潘集| 昌吉| 北辰| 永宁| 大方| 克拉玛依| 新县| 镇原| 莘县| 竹溪| 运城| 魏县| 博乐| 攸县| 岱山| 惠安| 黄陂| 合川| 鄂州| 丹东| 青阳| 随州| 滦南| 青川| 龙陵| 正阳| 南海镇| 博山| 康县| 罗源| 迭部| 威宁| 和林格尔| 普兰| 温县| 柯坪| 电白| 安溪| 井陉矿| 资溪| 佛山| 都兰| 都兰| 大理| 江都| 大冶| 金门| 济宁| 东方| 平利| 北票| 唐海| 德钦| 潘集| 卫辉| 宝山| 高邮| 内蒙古| 利津| 丽水| 扶绥| 尼木| 信丰| 二连浩特| 博罗| 柳江| 兴义| 武夷山| 花莲| 荥经| 赣州| 应城| 忻城| 灵武| 嘉禾| 通化县| 同心| 长沙县| 垦利| 乡宁| 甘德| 广州| 抚宁| 永丰| 魏县| 九台| 汤阴| 江西| 普洱| 广西| 玉树| 曾母暗沙| 顺昌| 舒兰| 昆山| 多伦| 丹巴| 香河| 涡阳| 宁国| 万州| 巴青| 怀柔| 寿阳| 维西| 连江| 东平| 陈巴尔虎旗| 南海镇| 汉阴| 铜梁| 泸定| 沈丘| 阜新市| 铅山| 义县| 安塞| 务川| 峡江| 万山| 嘉鱼| 铜山| 永寿| 抚宁| 新津| 乐都| 松阳| 扬州| 漳州| 辽中| 乐山| 封开| 嵊泗| 哈密| 巴林左旗| 太和| 新宾| 漳县| 正安| 章丘| 安阳| 天山天池| 巴中| 仁寿| 承德县| 察雅| 麦积| 长寿| 博猫注册_博猫平台

海口市城管局正副局长值班12345服务热线 整治占...

2019-07-16 08:14 来源:中国新闻采编网

  海口市城管局正副局长值班12345服务热线 整治占...

  亚博游戏娱乐_亚博导航  3.服务条款的修改  经济网会不定时地修改服务条款,服务条款一旦发生变动,将会在相关页面上提示修改内容。  在未来,中国经济百人榜将致力于年度评选、大型年会、季度峰会、月度沙龙、每周聚会以及年度发展报告发布、出版物出版等评选与活动的开展,将筹办中国经济百人会等机构,成为中国乃至世界经济领域极具品牌号召力的全方位活动运营组织。

这充分说明当前采取的措施是有效的,本次污染过程预计在明天(3月1日)凌晨结束。他在那天的日记里兴奋地写下两句诗:风雪残留犹未尽,一轮红日已东升■长期以来,许多人把欧美的资本主义强国看作仿效榜样。

  中国农业走向现代化,我们的农业科技和农业服务才有用武之地。杨飞云建议,《百年巨匠》可以衍生出一个系列,拍摄目前健在的油画大家。

  经济网行使修改或中断服务的权利,不需对用户或第三方负责。如其他媒体、网站或个人转载使用,请与著作权人联系,并自负法律责任。

  据介绍,评选的候选名单是在今年的3月至8月通过全国近20位知名经济学家、20位知名社会与传媒人士组成的专家评选团进行推选,然后评审课题组研究后正式提出的,于今年9月1日在北京启动,并开始接受公众投票,其中400余位企业家与50余位学者候选,400多个品牌候选。

  封面故事COVERSTORY32战国七雄为什么崛起的是秦34四塞之国关中沃野天府加成秦在地利上究竟沾了多大的光40家家有本难念的经关东诸侯们的困局48从西陲小国到天下霸主统一道路上的那些君王们52奖军功废特权重农业行法治商鞅变法:缔造一个强大到极点的政府57秦国的外交大战略六国合纵为何总是铩羽而归62大秦帝国的客卿们外籍人士打造强国智囊68大秦帝国的军制、兵器与战术“虎狼”的利爪与尖牙78白起王翦蒙恬“将星”的奇谋与荣耀尚武GUNFIRE92成于南京亡于南京“蒋介石的铁卫队”:中央军校教导总队

  通知说,近期一些网络视听节目制作、播出不规范的问题十分突出,产生了极坏的社会影响,还有一些节目以非法网络视听平台及相关非法视听产品作为冠名,为非法视听内容在网上流传提供了渠道。三年300个,勾勒中国优质农产品地图发布会当天,由中化集团和中信出版社合作的《熊猫指南2018》同步发行。

  业内预测未来这一数据还会进一步增长,意味着我国文娱产业未来发展仍有巨大潜力。

  企业筹办之时,正值太阳能行业发展巅峰期,是国家大力发展的朝阳产业。■1918年春节期间,处在苦闷之中的周恩来把《新青年》第3卷找出来,重新反复阅读。

  就北京而言,2017年的相比2016年下降了15微克/立方米,这15微克里面,人努力大约占70%,天帮忙大约占30%。

  千赢入口-千赢平台高希前不久,讲述清末老北京人大义春秋的人艺话剧《牌坊》上演。

  新京报讯(记者邓琦)近五年来,京津冀等区域空气质量改善中人努力超过80%,天帮忙在20%以下。他在确立共产主义信仰时就说过:“我认的主义一定是不变了,并且很坚决地要为他宣传奔走。

  亚博游戏娱乐_亚博体彩 亚博游戏官网_亚博游戏娱乐 亚博导航_yabo88官网

  海口市城管局正副局长值班12345服务热线 整治占...

 
责编:

海口市城管局正副局长值班12345服务热线 整治占...

亲子> 月子 > 正文

宝妈坐月子注意事项 做好了这七点让您年轻十岁

我要评论 2019-07-16 11:25 来源:搜狐母婴
分享到:
千赢平台-千赢首页 “我的一些学生也在看《武媚娘传奇》,大家会讨论演绎的历史和真实的历史有多大差距。

在月子期间新妈妈要注意做月子的一些要点,如果月子期间护理的不好或是新妈妈不注意就会落下月子病。月子期间如果落下病是很难治愈的。产科医生叮嘱,新妈妈要特别注意月子里的一些事。

一、合理膳食

产后,无论是顺产还是剖腹产对于身体都会有损耗,此时要通过科学的调理来补充气血,产后最初几天不建议大补,吃些易消化,富含营养不油腻的食物为佳,像是米粥,面汤等,等身体渐渐复原后,可以增加些富含优质蛋白的食物比重,像是牛奶,鱼肉,鸡蛋,肉类等,在坐月子的时候,新鲜蔬菜瓜果也要适当的多吃些,推崇吃的健康又全面,如果乳汁分泌不多的产后妈咪,要多喝汤水,促进乳汁分泌。

孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食

二、注意个人卫生

长辈都是认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。但是这种认识是不合理的。

1、在“月子”期间的产妇,会阴部部位的分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露大约在产后4至6个星期干净。

2、一般在产后的一个星期后可以洗澡、洗头,但是一定要保证是擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水侵入生殖道而引起感染。

三、产后运动要适当

运动是身体恢复的一个好办法。但是产后妈妈身体比较弱,过早,过长时间的运动会发生一些副作用,比如会导致子宫,膀胱,直肠突向,造成子宫脱垂等症状。因此我建议,产后妈妈运动一定要注意。万万不可心急,要以帮助骨盆肌肉恢复弹性与张力为目标。一般产后七天后才能进行一些小量运动。

四、坐月子时忌房事

怀孕期间,女性的子宫会被宝宝逐渐撑大,虽说在分娩后就会慢慢恢复,但是产道及子宫部位的伤口,则需要六周的时间才能恢复,因此会建议至少要经过六周后——且已无恶露、伤口恢复良好再行房事,而初期动作也需较为轻柔,好避免对产妇造成伤害的可能性。

五、产后不及时收腹

大多数妈妈们在产后会出现内脏下垂的现象,这是因为女性在怀孕期间肚子被撑大之后内脏的位置也出现了一些变化。而随着孩子的出生,女性的肚子也会出现松弛的现象,要是不及时的应对内脏就会下垂。产后肥胖也是许多妈妈们的大问题。

合理的坐月子能够帮助女性恢复到自己以前的身材,对个人的身体健康也有很大的好处。

有观点认为,产后内脏下垂有可能是妇科病和“未老先衰”的根源,并且很容易出现小腹。因此,产妇在坐月子期间一定要注意防止“内脏下垂”。除了大肚腩不好看之外,更重要的是,内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源,因此必须要穿收腹。穿收腹是为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。此外,原本为内脏下垂体型的人,也可以趁坐月子期间穿收腹带来改善体型。但要注意,一般束腹带无法支撑内脏,因为其多以松紧材质制成,而且如果材质不透气,还会造成腹部湿疹,甚至于会引起腹部潮湿而着凉,落下“妇女病”,所以建议使用一款专业的透气佳的产后收腹衣。

如果子宫恢复不好,子宫内尚有血块或残留有胎盘时,子宫就会被血块填塞。这样会“连累”子宫平滑肌停止收缩。

六、产后护理

1.活动:产妇第一次下床,可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢,先坐于床缘,无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时,宜下床活动,可以帮助肠蠕动,减轻腹胀,及预防血管栓塞,下床时,可以使用腹带或用手支托伤口,以减轻伤口疼痛。

2.按摩子宫:目的是帮助子宫的复原及恶露的排出(产后快速复原子宫的妙招),亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法:先找出子宫的位置,对于正常分娩的产妇,可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块,即子宫的位置。当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害,则暂时停止按摩,可采俯卧姿势以减轻疼痛,若仍疼痛不舒服,影响休息及睡眠,可通知护理人员。

3.恶露的观察:恶露是指由子宫所排出的分泌物,产后1~3天,量多、颜色较红,以后颜色减淡、量少,10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即通知医护人员(产后怎样观察和处理恶露)。

七、坐月子流泪

如果有开心的事情,我估计谁也不会提伤心事,让自己留眼泪,生闷气,毕竟家家有本难念的经,心态放平就好了,多看看刚出生的宝宝,就会开心不少呢。

很多妈妈做月子期间容易流泪,医生告诉我们不管坐不坐月子,频繁流泪对眼睛都是一种很强的刺激,很容易引起眼炎和鼻泪管堵塞出现眼疼、眼周红肿、眼睛干涩等不舒服。 另外如果坐月子的时候经常哭、流眼泪,除了会给眼睛造成伤害以外,还会使你心情不好,影响乳房泌乳,甚至引起回奶和奶质不好。对宝宝的健康也会产生影响。

原标题:产科医生叮嘱:坐月子注意事项,注意了年轻十岁
万家热线版权及免责声明 编辑:芦文玉 [此文系转载,来源于搜狐母婴,版权归属原作者]
  • 万家社区城市热点

    万家社区城市热点

    微信扫一扫,使用小程序

    为社区发声,为城市发声

  • 万家亲子频道官方微信

    万家亲子频道微信

    微信号:hfqzlm2014

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线今日合肥

    万家热线今日合肥

    微信扫一扫,使用小程序

    每天10分钟,通晓合肥事

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

查看更多论坛热点

17022个宝宝参加亲子联盟

立即加入

更多专题报道

直击育儿教母郑玉巧合肥讲座

2017年新年最有价值的孕育课震撼来袭!1月7日,《万家爸妈学堂》特邀育儿教...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /